初めましてインストラクターの

シュワーツあきです。

私がヨガに出会ったのは10年ほどダンサーとして活動をし引退したのち、運動不足や睡眠障害に悩まされている頃でした。

生活の激変やストレスなどにより一年ほど糖類や乳製品、肉類なども受け付けない時期がありました。

そんな中ヨガと出会い、私の体は当時の体型に戻り、食事も取れるようになり、自分の内面や感謝の心を養うことを覚えるにつれ睡眠障害も解消。

この喜びを一人でも多くの方に伝えたいと思い、全米ヨガ協会の認定講師となり現在に至ります。

みなさまとのご縁を楽しみにしています。

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